-
![[تصویر: 11209_752.jpg]](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/3/24/11209_752.jpg)
يكي از اصليترين راهها براي اينكه روزهاي قاعدگي ماهانهتان تنظيم شود توجه به رژيم غذاييتان است كه ميتوان به راحتي آمادهاش كرد. استروژن خون بهشدت با نوع تغذيه در ارتباط است و براي تنظيم ميزان استروژن خون بايد سري به آشپزخانه بزنيد. حتما در اطراف شما هستند زناني كه چند