تاثير خواب نيمروزي در تقويت حافظه / شبکه خبر

-تاثير خواب نيمروزي در تقويت حافظه
خواب نيمروزي در تقويت حافظه موثر است .
به گزارش شبكه خبر ، تحقيقات جديد نشان مي‌دهد ، خواب بعد از ظهر در تقويت حافظه بلندمدت مغز موثر است .

بر اساس اين تحقيقات 90 دقيقه خواب نيمروزي ، حافظه بلند مدت فرد را به ميزان چشمگيري افزايش مي دهد .

محققان كارايي حافظه دو گروه از افراد را كه ميزان كل خواب شبانه روزي آنان يكسان بود اما دسته اول به خواب نيمروزي عادت داشتند و دسته دوم فقط شب ها مي خوابيدند ، بررسي كردند .

بر پايه اين پژوهش ، يك ساعت خواب روزانه ، كارايي حافظه انسان را ، به ويژه در ساعات اوليه شب ، به ميز