- مسواک زدن هم نکات ریزی دارد که اگر آنها را بدانید، میتوانید بهتر بهداشت دهان و دندانهایتان را رعایت کنید. این هم ۱۲ نکته کلیدی برای مسواک زدن:
۱) ناخنک نزنید:
قندی در طول روز در یک وعده مصرف شده و از خوردن تدریجی و به دفعات مواد قندی و چسبنده مانند شکلات، تافی، آدامس و غیره به طور جدی پرهیز شود. هدف اصلی از مسواکزدن، تمیز و پاککردن سطح دندانها از تمام مواد غذایی و میکروارگانیسمهایی است که اغلب به طور طبیعی روی سطوح دندانها قرار میگیرند.
۲) انتخاب مسواک مناسب:
نکته مهم در شروع مسواکزدن این است که مطمئن شویم مسواکمان، تمیز و سالم باشد. انتخاب یک مسواک خوب که م
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان