12 ماده غذايي استثنايي / کيهان

-12 ماده غذايي استثنايي
كارشناسان علم تغذيه از 14 ماده غذايي به عنوان غذاهاي مقوي و معجزه آفرين نام بردند.
محققان و متخصصان رژيم غذايي مصرف انواع لوبيا، زغال اخته، گل كلم، جو، پرتقال، كدوتنبل، ماهي آزاد، سويا، اسفناج، چاي، گوجه فرنگي، بوقلمون، گردو و ماست را براي حفظ سلامتي معجزه گر دانستند.
محققان علم تغذيه براين باورند كه بدن سيستمي واحد دارد و همان اندازه كه سلامتي قلب مهم است سلامتي چشم يا عضلات نيز اهميت دارد، بنابراين رعايت رژيم غذايي سالم براي دستيابي به سلامت عمومي بدن ضروري است.به گفته محققان، با استفاده از اين 14 ماده در رژيم غذايي مي توان از ابتلا به بيماري هاي ديا