- اگر مجبور شدید روی زمین بنشینید همیشه نزدیك به دیوار نشسته و به دیوار تكیه دهید. میتوان گفت آسیب پذیرترین قسمت بدن انسان ستون مهرههاست بنابراین باید همیشه به فكر آن باشیم و از همان اوایل كودكی به فرزندانمان آموزش دهیم كه چگونه بنشینند و چگونه با ورزش مداوماین عضو را تقویت كنند.
● كمردرد
بعد از سرماخوردگی، كمردرد شایعترین علت غیبت از كار محسوب میشود و ۸۰ درصد افراد جامعه كمردرد را در دورههایی از زندگی تجربه كردهاند. حداكثر شیوع آن سن ۴۵ تا ۶۵ سالگی است. در یك بررسی یكدوم كودكان دبستانی در دورههایی از زندگی خود دچار كمر درد بوده كه در ۱۵ درصد بیماران شدت آن زیاد و نی
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان