این زانوهای دردناک / سایت دانلود رایگان

- ● علل بروز آرتروز و دردهای مفصلی در زنان و راههای پیشگیری
یادم می آید وقتی بچه بودم، مادربزرگم هر وقت می خواست از جای خود بلند شود. دستها را به زانو می گرفت و با چهره در هم كشیده ای می گفت: «آخ، امان از این زانو درد». من كه آن موقع دختر نوجوانی بودم با خودم می گفتم «مادرجون برای یك زانو درد ساده چه آه و ناله ای سر می دهد.»
سالها گذشت تا فهمیدم همین درد زانوی ساده تا چه حد می تواند یك فرد را از كار و زندگی بیندازد و تاب و توان را از او سلب كند. اما نكته ای كه هنوز برایش روشن نشده این است كه چرا امروز از یك دختر ۱۸ ساله گرفته تا یك مادربزرگ ۸۰ ساله همه از درد زانو شكایت دارند و این