-از خوردن چه غذاهايي هنگام افطار و سحر بايد خودداري كنيم
يكي از عادات غلط غذايي روزه داران اين است كه به دليل تشنگي زياد در هنگام شروع افطار، آب سرد ، نوشابه و يا غيره استفاده مي كنند ولي به آنان توصيه مي شود، افطار خود را با كمي آب گرم و يا چاي آغاز كنند. مي توانيد از خرما يا كشمش استفاده كنيد زيرا اين دو ضمن كنترل اشتها از بيش خواري به هنگام افطار ممانعت مي كنند. علاوه بر آن ، مصرف خرما در ماه مبارك رمضان در تنظيم قند خون بسيار مفيد است زيرا خرما منبع خوبي از مواد مغذي، قند ، فيبر و پتاسيم است لذا توصيه مي شود كه در وعده افطار، حتي المقدور سه تا پنج عدد خرما مصرف شود اما از خورد
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان