-
چرا 90 دقيقه ايروبيک در هفته ايده آل است؟
نويسنده : جوليا لايتون
مترجم : محمود کريمي
اين خيلي ساده انگاري است که بگوئيم تمرين ورزشي مي تواند از حمله ي قلبي جلوگيري کند. خيلي فاکتورهاي ديگر در ايجاد حمله ي قلبي نقش دارد از جمله ژنتيک، آسيب هاي شرياني ناشي از فشار خون بالا و رگ هاي خوني تنگ شده. چيزي که تکان دهنده است اين است که اين ورزش مي تواند از حم