-
![[تصویر: 59386.jpg]](http://www.seemorgh.com/DesktopModules/iContent2/Files/59386.jpg)
قوس كف پا گاهی اوقات به دنبال فعالیتهایی چون دویدن، پیادهروی، كوهنوردی و پرش دچار درد میشود. افرادی كه كف پایشان صاف است احتمال بیشتری برای دچار شدن به این حالت دارند. درد قوس كف پا معمولا به آرامی تظاهر پیدا میكند، اما اگر رباطها دچار كشیدگی شوند فرد با درد قوس كف پای ناگهانی مواجه میشود. در این حالت فرد در طول قوس كف پا دردی را احساس میكند. برای كاهش درد میتوانید روی پای خود كمپرس سرد بگذارید و از حركات زیر نیز استفاده كن