-نگهبانان قلب
خواصخوراکیها-
توجه به سلامتي در زندگي از اهميت بسيار بالايي برخوردار است و در اين بين قلب به عنوان عضو كليدي بدن توجه بيشتري را ميطلبد.
براي داشتن قلبي سالم در كنار ورزش، پرهيز از استرس و سيگار، بايد تغذيه مناسبي داشت. آنچه در پي ميخوانيد ۵ ماده غذايي است كه به گفته پزشكان سلامت قلب را تضمين ميكنند.
۱. تمشك: در صدر جدول تمشك قرار دارد كه خاصيت آنتي اكسيدانتي آن در مقابله با بيماري ها به ثبت رسيده است. تمشك منبع خوبي از فيبر و ويتامينسي است و قلب را تقويت ميكند.
۲. سالمون: اين ماهي مملو از پروتئين و اسيدهاي چر
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان