پيشگيري از نقرس و روماتيسم با آلبالو / سایت دانلود رایگان

- دادنا: يك متخصص تغذيه گفت: مصرف آلبالو از بروز نقرس، روماتيسم و بيماري‌هاي كليه پيشگيري مي‌كند.
مرتضي صفوي در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت: كالري آلبالو بسيار پايين است و هر يكصد گرم آلبالو حدود 70 كيلو كالري انرژي دارد.
وي گفت: آلبالو سرشار از ويتامين‌هاي A، B، C و داراي املاح معدني مانند آهن، كلسيم، فسفر، گوگرد، سديم، منيزيم، كبالت و منگنز است.
اين متخصص تغذيه افزود: قند موجود در آلبالو «لوولوز» نام دارد كه براي افراد مبتلا به ديابت جذب آن آسان است. از مصرف آلبالوي نرسيده بايد پرهيز كرد به دليل اينكه موجب بروز بيماري‌هاي روده‌اي مي‌شود.
وي اضافه كرد: مصرف آلبالو برا