- در رژيمهاي غذايي كاهش وزن يكي از بهترين راهها، كاهش ميزان كالريهاي مصرفي است اما اين مسئله تنها از افزايش وزن جلوگيري ميكند و لازم است راهي درنظر گرفته شود تا ذخاير چربي بدن نيز از بين بروند.
در رژيمهاي غذايي كاهش وزن يكي از بهترين راهها، كاهش ميزان كالريهاي مصرفي است اما اي