- در رژيمهاي غذايي كاهش وزن يكي از بهترين راهها، كاهش ميزان كالريهاي مصرفي است اما اين مسئله تنها از افزايش وزن جلوگيري ميكند و لازم است راهي درنظر گرفته شود تا ذخاير چربي بدن نيز از بين بروند.
![[تصویر: l_b_kh.gif]](http://www.bartarinha.ir/client/themes/fa/main/img/l_b_kh.gif)
در رژيمهاي غذايي كاهش وزن يكي از بهترين راهها، كاهش ميزان كالريهاي مصرفي است اما اي