- سر ساعت همه سر کلاس حضور دارند، لباسهای راحت و سفید رنگی به تن دارند و مشغول پهن کردن زیراندازهای خود روی زمین هستند.
مربی وارد میشود و بعد از سلام و احوالپرسی و سوال و جوابهایی در مورد تمرینات جلسه قبل حاضرین و چند پرسش و پاسخ و دادن توضیحات لازم کلاس یوگا حالت جدیتری به خود میگیرد. چند دقیقه بعد همه کف سالن روی ملحفههای خود دراز کشیدهاند و با چشمان بسته، آرام و عمیق نفس میکشند. حرکات یوگا به آرامی و با توضیحات مربی شروع میشود، حرکاتی که قرار است ضامن سلامت جسم و ذهن این افراد باشد. در مجموع میتوان گفت یوگا دارای سه هدف است؛ سالم زیستن، کشف و پرورش استعدادهای انسان و تعالی م
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان