-چگونه با دردهاي مزمن مقابله كنيم؟
دردهاي مزمن اغلب بيش از 6 ماه طول ميكشند، به طوري كه متخصصان آكادمي آمريكايي پزشكان خانواده توصيه ميكنند، علاوه بر مصرف داروهاي تسكين دهنده دردهاي مزمن، مبتلايان، فهرست گزينههاي درماني مضاعف را در نظر داشته و متناسب با شرايط خود و با مشورت متخصص، آنها را به كار گيرند. پزشكان توصيه ميكنند، از درمانهاي جسمي شامل تمرينات كششي و تقويتي استفاده كنيد. تمرينات ورزشي با تاثير پايين شامل شنا كردن، دوچرخه سواري و پياده روي را دنبال كنيد. از روشهاي درماني شغلي شامل چگونگي تغيير در فعاليتهاي روزانه براي جلوگيري از تشديد درد استفاده كن
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان