مسائل پزشکی و تندرستی در فعالیت جسمانی / سایت دانلود رایگان

- فعالیت جسمانی و تمرین نقش مهمی در بهداشت و تندرستی دارد . در واقع از فواید وکاربردهای آن این است که در ارتقای سلامتی مؤثر است .به طوری که عاملی برای پیشگیری از بیماریها است ودر بعضی موارد نقش درمانی نیز دارد .توجه شود مطالبی که در رابطه با بیماریها ومشکلات جسمانی وآسیبهای ورزشی می شود جنبه ی آموزشی دارد ونباید جانشین پزشک شود . برای درمان بیماری یا آسیبهای ورزشی باید به پزشک مراجعه وبا او مشورت کرد واجرای دستورات پزشکی زی نظر او باشد . البته در برخی از موارد مثل اقدامات پیشگیرانه یا برنامه های تمرینی ساده عوارض جانبی وجود ندارد وپس از مطا لعه ی دقیق جنبه ها وآثار آنها بر بدن می توان آنها را ب