در دوران بارداری چه قدر وزن اضافه کردید ؟ : تغذیه مادران باردار و شیرده / آشپز آنلاین

-سلام
در دوران بارداری چه میزان وزن اضافه کردید ؟
مثلا چند بودید و چند شدید ؟
و اگر لاغر کردید بعد زایمان.... چه قدر کم کردید ؟ و چه جوری کم کردید ؟

عزیزای دلم توروخدا بگین برا کسی میخوام

up

من 60 بودم.شدم 80..همهون ماه اول بعد از زایمان 10 کیلو کم کردم.ولی بعدش نه.
یه عده با شیر دادن وزنشون کم میشه.ولی من نه.پرخور هم نبودم.شیر دهی رو که قطع کردم وزنم کم کم داره میار پایین.

مرسی غزال جونم

سلام.من 68 بودم شدم 85 . 6 ماه بعد زایمان شده بودم 72 خود به خود چون نی نی ما تا 6 ماه دل درد داشت من غذاهایی که باعث دل درد بش