سالاد پاستا، ژامبون و بروكلي : سالادهای سرد و گرم / آشپز آنلاین

-

ارزش غذایی :

306 کالری ، 31 میلی گرم کلسترول ، 46 گرم کربوهیدرات ، 6 گرم فیبر ، 838
میلی گرم سدیم ، 696 میلی گرم پتاسیم ، ویتامین C ، ویتامین A، پتاسیم ،
منیزیم ، زینک ، آهن .

مواد لازم برای سس خامه ای روی سالاد:

2/1 فنجان مایونز کم چرب

3/1 فنجان ماست بدون چربی

4/1 فنجان خامه کم چرب

3 قاشق غذاخوری سرکه برنج یا سرکه سفید

1 قاشق غذاخوری عسل برای مزه سس

1و 2/1 قاشق غذاخوری پیاز سرخ شده

1و 4/1 قاشق غذاخوری شوید
<