-مواد لازم براي 8 نفر
سير له کرده/ 1 حبه
سس خردل/ 1 قاشق سوپخوري
آبليمو/ 1 قاشق سوپخوري
روغن زيتون/ 2 قاشق سوپخوري
فيله ي بره ي چسبيده به استخوان/ 8 قطعه (حدود 400 گرم)
مواد لازم براي تهيه ي تبوله:
بلغور/ 80 گرم (يک دوم پيمانه)
آب جوش/ 80 ميلي ليتر (يک سوم پيمانه)
برگ نعنا خرد کرده/ 1پيمانه
برگ جعفري خرد کرده/ 1 پيمانه
پيازچه ي خرد کرده/ 6 ساقه
آبليمو/ 60 ميلي ليتر (يک چهارم پيمانه)
روغن زيتون/ 60 ميلي ليتر (يک چهارم پيمانه)
روش تهيه
سير، سس خردل، آبليمو و روغن زيتون را همراه با فيله
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان