انجیر دارویی برای جلوگیری از پوکی استخوان / سایت دانلود رایگان

- انجیر یکی از قدیمی ترین میوه هاست. امروزه، انجیر در کشورهای مدیترانه ای که سالم ترین رژیم تغذیه ای جهان را دارند به وفور مصرف می شود.این میوه چه به شکل تازه و چه خشک در رنگ های بنفش ، سبز و قهوه ای عرضه می شود.
به گزارش سلامت نیوز مقدار بالای پتاسیم موجود در این میوه به حفظ فشار خون بدن کمک می کند.
*این میوه که غنی از فیبر است در حفظ وزن بسیار موثر است.
*برگ انجیر نیز خاصیت درمانی دارد و مصرف آن توسط بیماران دیابتی باعث کاهش مصرف انسولین می شود.
*انجیر خطر بروز سرطان سینه را کاهش می دهد.*کلسیم و پتاسیم موجود در آن باعث تراکم استخوان می شود.
*تریپتوفان(tryptophan)