- زندگي سالم حتي اگر از ميانسالي شروع شود، ظرف چند سال ميتواند خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و مرگ زودهنگام را كاهش دهد.
به گزارش روز سه شنبه روابط عمومي وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشكي ، افراد ميان سالي كه خوردن پنج بار يا بيشتر ميوه و سبزي در روز، ورزش به ميزان حداقل 2/5ساعت در هفته، پايين نگاه داشتن وزن و سيگار نكشيدن را شروع كنند، ظرف چهار سال پس از شروع اين برنامه زندگي، خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را 35درصد و خطر مرگ خود را 40درصد كاهش ميدهند.
بر اساس اين گزارش ،افرادي كه يك روش زندگي سالم را برميگزينند، ظرف چهار سال به كساني ميرسند كه از ابتدا به همين شيو
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان