-استرس، بیماریهای مفصلی و بسیاری از بیماریهای دیگر نیز از جمله عوارض پشتمیزنشینی به شمار میروند اما اگر به خاطر شغل و حرفهتان مجبورید ساعات زیادی از روز را پشت میز کار بگذرانید، توصیه محققان به شما این است که با رعایت ۱۰ نکته زیر، بیشتر به فکر سلامتیتان باشید و جلوی بیماریهای ناشی از پشتمیزنشینی را بگیرید:
1. در وضعیت مناسبی بنشینید :
اگر بدن شما در حالت نشسته یا حتی ایستاده، وضعیت مناسبی نداشته باشد، قطعا پس از مدت کوتاهی استرس به سراغتان خواهد آمد. یکی از راههای فرار از استرس هم پرخوری است و نتیجه پرخوری هم چیزی نیست،
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان