رمز داشتن لبخندي زيبا......♥♥♥ : نکات آرایشی و بهداشتی / آشپز آنلاین

-سلام دوستاي گلم
دوست داريد لبخند زيبايي داشته باشيد؟؟؟
بعضی
تغییرات ساده در رژیم غذایی می تواند به داشتن لبخندی زیبا و جذاب در تمام
طول زندگی کمک کند. مسلما تغذیه سالم و صحیح به حفظ سلامتی کمک موثری می
کند

خوردن غذاهای شیرین و کربوهیدراته در وقت صرف غذاهای اصلی: یک مشت چیپس سیب
زمینی یا شکلات می تواند به اندازه کافی به دندانها و لثه آسیب وارد کند .
تمام کربوهیدراتها به قند های ساده تر شکسته می شود و سرانجام توسط باکتری
ها به پلاک های دندانی تبدیل می شود. ماده ای چسبناک که عامل اولیه
بیماریهای لثه و پوسیدگی دندانی است.غذاهایی با مح