- چگونه در نوروز انرژی دریافتی خود را کنترل کنیم فراموش نکنیم که هرگاه انرژی دریافتی از انرژی مصرفی بیشتر شود، این ما به تفاوت به صورت چربی در بدن ذخیره خواهد شد. حال چندان فرق نمیکند که این انرژی اضافه از چه منبعی است.
دو راه وجود دارد.
یا باید انرژیِ دریافتی را کنترل کرد.
و یا انرژی مصرفی را افزایش داد.
و البته بهترین و موثرترین راه اینست که در عین حال که سعی میکنید خیلی زیاده روی نمیکنید، استراحت مطلق در این دوران را نیز کنار گذاشته و به فعالیت بدنی و ورزش بپردازید.
برای این منظور :
•شیرینی و شکلات را دور از دید قرار دهید. وقتی شیرینی روی میز است
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان