- 12 ماده غذایی خوب برای صبحانه
میدانید چرا متخصصان تغذیه روی خوردن صبحانه تاکید میکنند؟
از مهمترین دلایل این تاکید، مطالعاتی است که نشان میدهد صبحانه موجب تمرکز ذهنی بیشتر و ایجاد تفکری خلاق در فرد میشود.
به علاوه، از آنجا که سوخت مغز فقط از گلوکز (قند
) است، برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از