اصلا وزن کم نمیکنم : برنامه لاغری و رژیم های دسته جمعی / آشپز آنلاین

-سلام دوستان
خسته نباشید
من مدت زیادی هست که رژیم میگیرم با اینکه فوق العاده هم رعایت می کنم حتی از رژیمی که دکتر کرمانی هم داده کمتر میخورم اما اصلا وزن کم نمیشه با پیاده روی زیاد ممکم هست سایز اونهم کم ولی وزن اصلا تعجب میکنم البته من تیروئید دارم که قرص لئوتروکسین استفاده می کنم با توجه به اینکه این قرص خودبخود لاغر میکنه ولی در مورد من اینطوری نبوده دیگه لاغری برام آرزو شده ممنون میشم کمکم کنید

توروخدا جواب بدین

عزيزم چند وعده در روز غذا مي خوري؟؟ چون به اشتباه براي همه جا افتاده كه نخوردن باعث لاغري ميشه ولي بايد وعده هاي غذايي زياد ولي كم حجم داشت