دکتر ماهر در زمینه مو : سوال و جواب غیر آشپزی / آشپز آنلاین

-سلام دوست جونا مدت کمیه که دچار ریزش مو شدم خیلیییییی نگرانم آخه موهام کم پشتن.اگه دکتر خوب و ماهری رو میشناسید لطفا معرفی کنید

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند.

در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است :