پنج گنج تابستان !!! / سایت دانلود رایگان

- پنج گنج تابستان

خوراکی های فصلی مغذی ترند

همراهان «سلامت» این را می دانندکه مصرف میوه ها و سبزی های تازه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، انواع سکته، دیابت نوع دو و برخی سرطان ها را کاهش می دهد؛ ضمن این که میوه ها و سبزی ها به دلیل نداشتن چربی، کم کالری هستند و می توانند میان وعده ای مغذی باشند. اما فراموش نکنید که برخی از آنها زمان وفورشان همین فصل گرماست و از آنجا که متخصصان تغذیه، مصرف انواع و اقسام غذاها را در فصل خاص خودشان بیشتر توصیه می کنند، بهتر است که شما نیز آنها را در همین فصل میل کنید و از خواص ارزشمندشان برخوردار شوید. می دانید تاب