روشی برای کم کردن اشتها : برنامه لاغری و رژیم های دسته جمعی / آشپز آنلاین

-سلام دوستان عزیز . آیا راهی برای کم کردن اشتها وجود داره ؟ کسانی که رژیم می گیرن می دونن که آدم اگه اشتها داشته باشه برای خوردن غذا به نتیجه نمی رسه .من بارها تصمیم گرفتم رژیم بگیرم اما نتونستم . اگه راهنمایی بکنید ممنون می شم

سلام سحر عزیز.
عزیزم یه روش این هست که 5 دقیقه مونده به ناهار یا شامت 2 تا لیوان پر آب بخوری تا ته دلت رو بگیره.من این روش رو امتحان کردم جواب میده.
موفق باشی.

ببین من یادمه ایرا بودم یه سری پودر وسریال بود که با آب مخلوط می کردی برای کم کردن اشتها. فیبر بالایی داشت و ز گرسنگی جلوگیری می کرد... فکر کنم داروخانه ها داشته باشند