خوراک رنگارنگ / آشپز آنلاین

- خوراک رنگارنگ مواد لازم : فيله مرغ (خردشده) = 2 عدد (80 گرم) روغن زيتون= به مقدار لازم فلفل دلمه‌اي رنگي (نگيني خردشده)= 1/2 از هرکدام (80 گرم) سيب‌زميني (آب‌پز خردشده)= 1/2 عدد (110 گرم) هويج آب‌پز (نگيني خردشده)= 1 عدد (70 گرم) جوانه ماش= 20 گرم نمک= به مقدار لازم پاستا ريز= 50 گرم آب مرغ = 1/4 پيمانه (40 ميلي‌ليتر) پنير پارمسان= 30 گرم گوجه‌فرنگي ريز (حلقه شده)= 4 عدد (40 گرم) براکلي (آب‌پز، گل‌گل شده) =30 گرم طرز تهيه: فيله‌ مرغ را در روغن زيتون تفت دهيد. فلفل دلمه‌اي ، سيب‌زميني و هويج را اضافه کنيد. پس از کمي تفت دادن جوانه ماش و نمک را اضافه کنيد. در ظرفي مقداري آب و نمک بريزيد و