خوراک مرغ و سبزیجات / آشپز آنلاین

- خوراک مرغ و سبزیجات مواد لازم: سینه مرغ= 1 عدد هویج= 2 عدد کدو= 2 عدد کرفس=1 ساقه فلفل دلمه ای رنگی= 3 عدد پیاز= 1 عدد قارچ= 250 گرم جوانه گندم یا ماش= در صورت تمایل سویا سس=1/2 پیمانه نمک وفلفل سیاه= به مقدار لازم روغن= به مقدار لازم طرز تهیه: هویج،کدو،فلفل دلمه ای و کرفس را خلالی خرد کرده و هر کدام را جداگانه تفت می دهیم.قارچ را نیز خرد کرده و با کمی آبلیمو ونمک می جوشانیم.پیاز را خلالی خرد کرده و با کمی روغن تفت داده و سینه مرغ خلالی شده را اضافه کرده وتفت می دهیم کمی نمک وفلفل می زنیم.قارچ را افزوده وتفت داده ،سپس هویج،کرفس ،فلفل و کدو را اضافه کرده و همه را با هم تفت داده و سو