غذاهاي مديترانه اي : تغذیه و سلامتی / آشپز آنلاین

-سلام دوستان عزيز اين لينكي كه براتون ميزارم يك كتاب هست در مورد غذاهاي مديتراته اي
البته به زبان انگليسي هستش فكر كنم اگه بتونيد يكي از اين غذاها را واسه مهموناتون درست كنيد خيلي باكلاس باشه

http://depositfiles.com/en/files/2192349

موفق باشيد

چاي نعناع (برگزيده از كتاب غذاهاي مديترانه اي)

چاي نعناع يك نوشيدني كلاسيك در شمال افريقاو خاورميانه است و در مدت زمان كوتاهي اماده ميشود .
ان لذت بخش است بعد يا بين يا هر زمان با غذا.

موا لازم : 2/1 و1 چاي سبز - 1 شاخه نعناع تازه برگ شده -3 تا 4 قاشق غذاخوري شكر - 3 فنجان اب جوش <