دسر توت فرنگي با شير يا ماست : دسرهای مدرن / آشپز آنلاین

-نوشيدني توت فرنگي و شير

نكات تغذيه اي :

توت فرنگي داراي مواد معدني مثل آهن و آهك، منيزيم، يد ، برم، فسفر و مقدار زيادي پتاسيم است وبراي مبتلايان به نقرس و بيماري قند مفيد است. از مهمانان خود با اين نوشيدني گوارا در فصل تابستان پذيرايي كنيد. توت فرنگي ضد يبوست و ضد رماتيسم است.

از :
http://www.teb.net/Index.aspx?pid=2496

من همين رو با ماست كم چرب و تازه درست ميكنم كه بسيار خوشمزه ميشه .

شبنم جون خسته نباشي منظورت اينه که بجاي شيرازماست استفاده کردي؟ بعد هم اين مواد به اندازه يک ليوان درمي آد؟

آب160 م