-بدويد تا پير نشويد
تحقيقات- همشهري آنلاين:
دويدن متناوب مي‌تواند روند پيري را در افراد كاهش دهد.
به گزارش بي بي سي، محققان آمريكايي اعلام كردند دويدن به شكل متناوب و روي برنامه مي‌تواند روند پير شدن افراد را به شكل چشمگيري به تعويق بيندازند.
در اين تحقيق اعلام شده است افراد ميانسالي كه بدن خود را به دويدن عادت داده‌اند كمتر از ديگر همسن و سالان خود به مرگ‌هاي ناگهاني و حتي سرطان مبتلا مي‌شوند.