-آرامش با چاي كمرنگ
جام جم آنلاين: تحقيقات نشان ميدهد نوشيدن چند فنجان چاي كمرنگ در روز ميتواند استرس و ناراحتيهاي روزانه و حتي خستگي را تا حدي كاهش دهد. محققان روي بيش از 75 نفر مطالعه كرده و آنان را به مدت 6 هفته مورد بررسي قرار دادند.
در اين بررسي، ابتدا به تمام افراد گروهها چاي معمولي، قهوه و نوشيدنيهاي حاوي كافئين داده شد، سپس به يك گروه، تركيبي از چاي همراه چاشنيهايي با طعم ميوه و كافئين و به گروه دوم نيز نوشيدني دار