خرمالو ميوه اي سرشار از انرژي است / هموطن سلام

-خرمالو ميوه اي سرشار از انرژي است
يادآور مي شود؛ اين ميوه را بايد به صورت كاملا رسيده مصرف كرد زيرا گوشت آن نرم و كانين هاي كمتر خاصيت جمع كنندگي دارند.
به گفته محققان علم تغذيه، در هر صدگرم از خرمالو مي توان 66 كيلوكالري و 276 كيلو ژول انرژي دريافت كرد.
ميوه خرمالو كه زادگاه اصليش چين بوده و به مديترانه آورده شد يكي از ميوه هاي سرشار از انرژي است كه متخصصان علم تغذيه مصرف آنرا در كنار رژيم هاي غذايي توصيه مي كنند.
بنابراين گزارش به گفته محققان در هر صدگرم از اين ميوه 15 گرم قند و كمتر از 300 ميلي گرم اسيد اورگانيك طبيعي و 2/0 گرم لپيدها و 66 كيلوكالري انرژي مي توان