-/تغذيه و تندرستي/براي پيشگيري از پوكي استخوان، انجير بخوريد
![](http://tums.isna.ir/images/17037_1853_45454.jpg)
خبرگزاري دانشجويان ايران - علوم پزشكي تهران سرويس : سلامت/بهداشت و تندرستي انجير ميوه اي لذيذ، مقوي و سرشار از املاح معدني ضروري (كلسيم، پتاسيم و منيزيم) و فيبر است. به گزارش ايسنا منطقه علوم پزشكي تهران، انجير ميوه اي شيرين و محتوي مقدار زيادي هسته است و غالبا خشك مصرف مي شود. انجير تازه بسيار لذيذ مي باشد و از آن براي تهيه مربا و ترشي استفاده مي شود. فوايد انجير: · افزايش تراكم استخوانانجير داراي م