تمرينات ورزشي خطر ابتلا به سرطان روده را كاهش ميدهد / هموطن سلام

-تمرينات ورزشي خطر ابتلا به سرطان روده را كاهش ميدهد
افرادي كه داراي سبك زندگي بدون تحرك هستند مي توانند با انجام ورزش هاي كاملا سبك مثل باغباني يا حتي پياده روي شروع كنند .
تمرينات بدني مي تواند احتمال ابتلا به سرطان روده را كم كند ، اما متاسفانه تعداد كمي از افراد از اين حقيقت باخبرند.
زندگي بدون تحرك تا 14 درصد خطر ابتلا به سرطان را افزايش مي دهد. و بر عكس افرادي كه ورزش مي كنند ، 30 الي 40 درصد كمتر مبتلا به سرطان روده مي شوند.
طبق مصاحبه اي كه از 1932 بزرگسال انجام شده تنها 15 درصد آنها از ارتباط بين ورزش با كاهش خطر ابتلا به سرطان كولون اطلاع داشته اند. در صورتي