پرخوري در شب / هموطن سلام

-پرخوري در شب
با يك متخصص تغذيه مشورت كنيد تا با دادن يك برنامه غذايي روزانه صحيح از پر خوري شب هنگام جلوگيري كنيد.
زماني كه خسته از فعاليت روزانه به خانه بر مي گرديد ، اولين كاري كه مي كنيد روشن كردن تلويزيون و گوش دادن به اخبار يا يك گفتگوي خبري است ، ولي در اين بين خوردن يك غذاي سبك نيز اجتناب ناپذير است. و اين تعجب انگيز است كه اين ميل از كجا سرچشمه مي گيرد. شايد با يك احساس گرسنگي خفيف و درست در همين لحظه خود را در مسير آشپزخانه مي يابيد و اينقدر اين وسوسه قوي مي شود كه به شما فرصت فكر كردن نمي دهد.
خوردن غذاي سبك هر از گاهي آنهم د رآخر شب چندان نگران كننده نمي تواند ب