-سودمندي ورزش هوازي در بهبود دردهاي اسكلتي عضلاني
ورزش هاي هوازي، در بهبود دردهاي مكانيكي شانه، كمر و زانو، تاثير بسزايي دارند. پژوهشگران ارتوپدي تاثير ورزش هاي هوازي را در درمان دردهاي مكانيكي شانه، كمر و زانو، در 450 بيمار مبتلا به اين گونه دردها بررسي كردند. در اين بررسي به بيماران توصيه شد، روزانه به مدت يك ساعت، برحسب علاقه خود، ورزشهاي هوازي مانند شنا، پيادهروي، دو يا دوچرخه سواري انجام دهند. پژوهشگران،بيماران را به مدت يك سال و نيم، هر دو ماه يك بار پيگيري كردند. اين بررسي نشان داد، ورزش هوازي در 88 درصد مبتلايان به كمردرد، 80 درصد مبتلايان به درد شانه و 73/3 درصد مبتلايا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان