-آهسته و پيوسته در جاد‌ه سلامتي
اگر جاذبه‌هاي بيشمار كوهستان، به گونه‌اي صحيح د‌رك نشود ممكن است بستري خطرناك براي علاقه‌مند‌ان كم تجربه و بي‌اطلاع كوه فراهم سازد.
كوهپيمايي، ورزشي است زيبا و باشكوه پشت‌نماي باشكوه و زيباي كوهستان، خطر هميشه پنهان است و پيوسته همراه ما است. گاهي پيش از آنكه به خود آييم، ما را در خود فرو مي‌برد، از اين روست كه هر كوهرو، كوهپيما و يا كوهنورد، بايد تمام فنون و مقررات را خوب بد‌اند و هميشه از