كمتر بخوريد، بيشتر عمر كنيد / همشهری

-كمتر بخوريد، بيشتر عمر كنيد
پژوهشگران به يك ترفند ضدپيري دست يافته اند كه اثربخش است؛ «كم بخوريد، بيشتر عمر كنيد.» گروهي از اين كارشناسان مي گويند با كمتر خوردن مي توانيد چند سال به طول عمر خود بيفزاييد. همچنين اگر در تغذيه ميانه روي را در پيش بگيريد، مي توانيد دست كم زندگي سالم تري داشته باشيد. در حالي كه كمتر خوردن شما را جوان تر جلوه مي دهد، محدود كردن مصرف كالري يكي از تكنيك هاي شناخته شده براي جوان ماندن است. پژوهشگران مي گويند؛ شواهد بي شماري وجود دارد كه نشان مي دهد محدود كردن مصرف كالري مي تواند خطر ابتلا به بسياري از بيماري هاي رايج از جمله سرطان، ديابت و بيماري هاي قلبي را كاه