مانع ابتلا به ديابت : ميوه كامل بهتر از آبميوه / شبکه خبر

-مانع ابتلا به ديابت : ميوه كامل بهتر از آبميوه
مصرف ميوه و سبزي خطر ابتلا به ديابت را كاهش اما مصرف آبميوه احتمال ابتلا به اين بيماري را افزايش مي دهد.
به گزارش شبكه خبر، بررسي 18 ساله محققان درباره 71 هزار و 346 زن، نشان مي دهد، اضافه كردن 3 وعده ميوه يا سبزي، به ويژه سبزي هاي برگ دار مانند اسفناج به برنامه غذايي روزانه خطر ابتلا به ديابت نوع 2 را 18 درصد كاهش مي دهد.

اين بررسي كه نتايج آن در مجله مراقبت ديابت چاپ شد، همچنين نشان مي دهد زناني كه به جاي ميوه كامل از آبميوه استفاده مي كنند 18 درصد بيش از ديگران به ديابت مبتلا مي شوند.

به گفته محققان غلظت