مصرف غلات از بيماري‌هاي قلبي مي‌كاهد / هموطن سلام

-مصرف غلات از بيماري‌هاي قلبي مي‌كاهد
،مصرف غلات ،علاوه بر كاهش احتمال ابتلا به بيماريهاي قلبي ،از احتمال ابتلا به ديابت و ساير بيماريهاي مزمن نيز مي‌كاهد.
طبق مطالعات انجام شده ،رژيم غذايي سرشار از غلات ،به ميزان قابل توجهي از انواع بيماري‌هاي قلبي ،مانند تنگي عروق و سكته مي‌كاهد.
مصرف 5/2 وعده‌ي غذايي سرشار از غلات ،به ميزان 21 درصد ،از احتمال ابتلا به انواع بيماري‌هاي قلبي مي‌كاهد.
اين گزارش حاكيست ،پزشكان بر اساس اين تحقيقات به افراد توصيه مي‌كنند كه براي ارتقاي سلامت قلبي خويش ،ميزان غلات را در وعده‌هاي غذايي خويش افزايش دهند.
گفتني است ،اين يافته‌ها كه بر