-مصرف غذاهاي چرب باعث كم خوابي مي شود
تحقيقات نشان مي دهد كه مصرف روزانه غذاهايي با چربي زياد ، تاثير مستقيمي در ميزان خواب افراد دارد.
به گزاش خبرگزاري مهر به نقل از آسوشيتد پرس، نتايج بدست آمده از اين تحقيق نشان داد كه هر چه در طول روز چربي بيشتري در رژيمهاي غذايي افراد وجود داشته باشد آنها از داشتن خوابي راحت در طول شب بي بهره خواهند بود.
براساس اين تحقيق ، هر چه در وعده هاي غذايي روزانه از ميزان چربي زيادي استفاده شود به همان ميزان هم براي به خواب رفتن با مشكل بيشتري مواجه خواهيم بود و خواب ما نيز با غلت خوردن هاي متعدد همراه خواهد بود.
وجود مقا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان