چرا بدن ديابتي نياز به ورزش كردن دارد؟ / ايسنا

-چرا بدن ديابتي نياز به ورزش كردن دارد؟
خبرگزاري دانشجويان ايران - گيلانفعاليت بدني براي هر فردي مفيد است اما شما كه يك فرد ديابتي هستيد با فعاليت بدني و ورزش مي توانيد: ‌۱ - قند خون خود را بهتر كنترل كنيد زيرا زماني كه ورزش مي كنيد قند خونتان سريع تر به مصرف مي رسد، ۲ - وزن مناسب تري داشته باشيد، ۳ - در سلامت دستگاه قلب و عروق خود نقش مهمي داشته باشيد، ۴ - در خود نشاط ايجاد نماييد و جلوي تنش هاي عصبي را بگيريد.ورزش كردن احساس بهتري در شما ايجاد مي كند و باعث كاهش تنش هاي عصبي مي گردد، براي به كار انداختن ماهيچه ها نياز به انرژي داريم، اين انرژي از راه مصرف قند و سپس چربي به دست مي آيد.