-/تغذيه و تندرستي/با خوردن سيب زميني آب پز بدن خود را جوان نگاه داريد
خبرگزاري دانشجويان ايران - علوم پزشكي تهران سرويس : سلامت/بهداشت و تندرستي سيب زميني حاوي ويتامين C، غني از بتا كاروتن و ويتامين B6 است. به گزارش ايسنا منطقه علوم پزشكي تهران، سيب زميني حاوي مقادير بالايي ويتامين C است و براي جذب اين ويتامين خوردن سيب زميني به صورت آب پز توصيه مي شود. همچنين سيب زميني داراي ويتامين B6 است از اين رو مصرف آن به ورزشكاران توصيه مي شود. مهمترين ماده اصلي موجود در