پياز از پوكي استخوان جلوگيري مي كند / کيهان

-پياز از پوكي استخوان جلوگيري مي كند
پياز با جلوگيري از كاهش مواد معدني به ويژه كلسيم سلول هاي استخواني از بروز پوكي استخوان جلوگيري مي كند.پياز به دليل داشتن ماده گلوكوزين كه مشابه هورمون انسولين است، قند خون را تنظيم مي كند.پياز سرشار از ويتامين C، كلسيم، منيزيم، فسفر، پتاسيم، سديم، گوگرد و اسيدفوليك و مقدار كمي آهن، مس و روي است كه تاكنون تحقيقات زيادي براي اثبات خواص آن صورت گرفته است.خوردن پياز در پيشگيري از پوكي استخوان موثر است، چرا كه پياز با جلوگيري از كاهش مواد معدني به ويژه كلسيم سلول هاي استخواني از بروز پوكي استخوان جلوگيري مي كند.گفتني است، خوردن نصف پياز متوسط در روز 30 در