-با يوگا و مديتيشن استرس را از خود دور كنيد
تهران-ايسكانيوز- محققان امريكايي معتقدند تمرينات ذهني مانند يوگا و مديتيشن كه بدن را در حالت استراحت عميق قرار مي دهند قادرند چگونگي پاسخ ژن ها را به استرس تغيير دهند.
به گزارش روز پنجشنبه گروه علمي پژوهشي باشگاه خبرنگاران دانشجويي ايران ايسكانيوز به نقل از medical news today، تمرين هاي ذهني بدني كه باعث آرامش در انسان مي شوند هزاران سال است كه توسط مردم سراسر دنيا براي درمان و جلوگير