-جامعه - تغذيه درست براي ورزشكاران در تابستان
جامعه - تغذيه درست براي ورزشكاران در تابستان
فصل تابستان زمان مناسبي براي تمرينات بدني تيمهاي دانشجويي، جهت مسابقات ورزشي است. ساعتهاي طولاني وقت صرف افزايش مهارتهاي ورزشي ميشود. بسياري از ورزشكاران دو تا سه بار در روز تمرين ميكنند كه باعث تخليه مواد مغذي از بدنشان ميشود و نياز به حمايت تغذيهاي دارند. بنابراين براي كسب موفقيت در ورزش بايستي از تغذيه كافي و مناسبي برخوردار شوند.
در روز مايعات زيادي بنوشيد
اگر بدن دچار كم آبي شود، ديگر نميتوانيد با توان كافي به ورزش خود ادامه دهيد. حتي كاهش 2ـ 1 درصد از آ
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان