-/تغذيه سالم - جامعه سالم/تخم مرغ منبع بسيارغني پروتئين - ويتامين ها و املاح ضروري است
خبرگزاري دانشجويان ايران - مركزيسرويس:بهداشت و درمانتخم مرغ منبع خوبي از پروتئين، ويتامين ها و املاح ضروري است و مي تواند به عنوان يك ماده غذايي مهم در برنامه غذايي افراد وجود داشته باشد. نيازهاي تغذيه اي افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است.به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) - منطقه مركزي يك عدد تخم مرغ متوسط 76 كيلوكالري انرژي دارد و مصرف روزانه يك عدد تخم مرغ، 3 درص